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悪夢はこれからだ

ひっさびさに山にきたで！

山登り楽しいなぁ！！

・・・・正直しんどい

山にはなにがあるのですかっ

美味しいものがあるのですかっ

さがしにくいものなのですかっ

ぽっけのなかにも、つくえのなかにもみつからないのですかっ

先延ばしの心理メカニズムとその対処法とは

やらなければいけないことは分かっているのに、ダラダラと先延ばしにしてしまうことはありませんか？　シカゴにあるデポール大学で心理学を専門とするジョセフ・フェラーリ教授を含む教授陣は「成人の約20％が自分を“先延ばしの常習犯”だと認めている」という調査結果を発表しています。
日本においても同じように感じている人は多いのではないでしょうか。

物事を先延ばしにする人
物事を先延ばしにする人は、困難な仕事を前にして不安に駆られると、Facebookのサイトを見たり昼寝をしたり、何か他のことをして気分を紛らわそうとすることが多く、研究者はこの習慣を「快感を味わうための妥協」と呼んでいます。目の前にある困難から逃避して、刹那的な「快楽」を選択してしまうのです。ただし先延ばしをしてしまったことにより、締め切りに間に合わなくなったり、土壇場で慌ててしまいミスを犯したりするなど、結果的にはさらに苦しい状況になることは周知の事実です。